Rückenfit mit Edi

Heute standen unsere Turnstunden ganz im Zeichen eines gesunden Rückens.

Edi erklärte uns, wie wichtig Bewegung, richtiges Sitzen und Heben für unsere Wirbelsäule sind.

Mit vielen Übungen zur Stärkung der Muskulatur des Rückens und Bauches wollen wir Fehlbelastungen vorbeugen, damit die Bandscheiben ein Leben lang fit und gesund bleiben!